金石陶瓷纤维模块提醒您 小寒时节需进补

时间:2019-01-05 浏览:
小寒雁北归,正是返乡时。
 
    咱老百姓口中的数九寒天,就这样悄然而至了。辛苦奋斗了一年的父老乡亲们也准备收拾行李,采买年货,热热闹闹地回家过年了。俗话说“至阴至寒”,小寒便是阴邪最盛的时期!因此,在年尾这个时刻,金石陶瓷纤维模块提醒您,一定要注意保护身体,以健康的姿态迎接新年的来临!
 
    俗语有云,“三九补一冬,来年无病痛”。小编在此推荐几道食补的方子,吃货们福利时间到了!
 
1、黄芪牛肉汤
 
做法:将黄芪、党参各12克洗净,放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水,与中药包和姜、葱大火煮开,撇去浮沫;加料酒,小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。
注:此方对于气力不足,常有疲劳之感的人最为合适。动后爱冒虚汗?精神疲乏?脉相虚弱?赶紧收藏起来吧。
 
2、鸡丝阿胶汤
 
做法:100克鸡脯肉洗净切丝;80克阿胶切小块,放沸水锅内隔水蒸化;10克生姜去皮切片;将处理后的鸡肉丝、阿胶、姜片及1000克鲜牛奶同放炖盅内,盖上盅盖;隔水炖1小时,取出,加入2克精盐调味即成。
注:如果你有头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白等现象,多是血液不足或血的濡养功能减退造成的,可以试一下这个方子。
 
3、沙参老鸭汤
 
做法:取老鸭一只,剁块,焯水,油锅爆炒入料酒,炒出香味,将浸泡好的沙参,入净布包起,放入沙锅内同老鸭一同小火微煲,直至酥软,加入调料上桌即可食之。
注:夜间盗汗、午后低热、两颊潮红、手足心热多,吃他就对了。
 
4、干姜肉桂羊肉汤
 
做法:羊肉150克切块,与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂,调入盐、葱花、花椒面,趁热吃肉喝汤即可。
 
注:话说小编最爱的就是羊汤了,好吃又暖身。如果你有疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白的症状,羊汤赶紧喝起来。
 
    俗话说“冬天动一动,少闹一场病”,再冷的天,也要抽个阳光充足的时候到室外舒展舒展身体,抖擞抖擞精神,方能百寒不侵!
 
—— 金石高温陶瓷纤维模块