小雪养生当如何 金石陶瓷纤维毯有话说
时间：2019-11-22 05:38:10 浏览：321
岁月流转，虹藏不见，寒意渐浓，小雪便袅娜而至了。
古人认为小雪节气之后，由于“天气上升，地气下降”导致“天地闭塞”，很容易让人产生负面情绪。金石陶瓷纤维毯暖心提醒，季节更替，要注意保持心情愉悦、舒畅，别被周围环境所影响。
小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。《黄帝内经》中说，秋收冬藏。人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。
迈入小雪后，西北风开始成为常客，老年人呼吸道防御机能减弱，一不小心就会着凉感冒，不但容易诱发急性呼吸道感染，而且患有慢性支气管炎、哮喘的病人更易使老病复发及加重，甚至导致呼吸循环衰竭，所以护肺首先要积极预防呼吸道感染，注意保暖，公共场所最好带口罩以防交叉感染，其次要学会锻炼肺功能的方法，勤拍打背部，适当做有氧运动，饮食上多吃些百合、枇杷、银耳等益肺食物，或在医生指导下进食补肺膏方，增强体质。
